Calculadora de índice cintura-estatura
WHtR y WHR con protocolo de medida y límites condicionados del cribado adulto NICE.
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Calcula dos índices adimensionales: cintura-estatura (WHtR) y cintura-cadera (WHR). La categoría solo se aplica a WHtR y describe cribado de adiposidad central, no salud general. Los límites NICE son para adultos con IMC inferior a 35: 0,4–<0,5 sin aumento, 0,5–<0,6 aumentado, desde 0,6 alto. El IMC no se calcula aquí; comprueba esa condición aparte. Menos de 0,4 queda fuera de esas tres categorías y no implica diagnóstico de bajo peso.
Cómo funciona
Fórmula y lógica
WHtR = cintura/estatura; WHR = cintura/cadera. La categoría usa WHtR sin redondear: 0,4≤r<0,5; 0,5≤r<0,6; r≥0,6. Exactamente 0,5 y 0,6 entran al rango siguiente. El índice mostrado se redondea; el intervalo de categoría indica el lado usado de la frontera.
Ejemplo
84 cm/178 cm=0,4719; 100 cm de cadera da WHR=0,84.80 cm/160 cm=0,5 ya entra al rango aumentado; 79 cm/160 cm=0,4938 queda debajo. Valores muy próximos pueden mostrarse iguales al redondear; la clasificación ocurre antes.
Campos y unidades
- Cintura — cm
- Cadera — cm
- Estatura — cm
Cómo se usa
- — Localiza la parte inferior de costillas y superior de caderas; mide a mitad entre ellas tras espirar normalmente.
- — Mantén la cinta horizontal sin comprimir piel ni meter el abdomen.
- — Mide la circunferencia más amplia de caderas y estatura sin calzado; usa centímetros.
- — Lee la categoría como cribado adulto condicionado a IMC<35, no un veredicto médico personal.
Método y limitaciones
- Método de cálculo
- Fórmula y lógica
- Fuente de datos o norma
- NICE NG246: cribado de adiposidad central en adultos y medición de cintura
- Limitación
- Índices de perímetros y cribado adulto WHtR condicionado a IMC<35. No diagnóstico general; embarazo y cambios de perímetro abdominal requieren evaluación separada.
FAQ
¿Dónde mido cintura para estos límites de WHtR?
NICE usa el punto medio entre costillas inferiores y caderas superiores tras una espiración natural. El lugar más estrecho o el ombligo pueden diferir; no mezcles protocolos.
¿Por qué WHtR junto al IMC habitual?
El IMC relaciona peso y estatura; WHtR, perímetro abdominal y estatura. NICE lo usa como cribado adicional en adultos con IMC<35. Ninguna cifra confirma salud por sí sola.
¿Los límites WHtR son iguales para distintas personas?
Estas categorías adultas NICE se aplican a sexos y etnias con IMC<35. No garantizan riesgo personal idéntico; embarazo y otros cambios de perímetro requieren contexto distinto.
¿Por qué WHR aparece sin categoría por sexo?
Cintura-cadera es una medida distinta con otras condiciones y límites. La forma no pregunta sexo y solo muestra aritmética WHR, sin veredicto basado en un supuesto oculto.
¿Qué sigue a una categoría de cintura aumentada?
Es motivo para conversar una evaluación posterior con un profesional sanitario, no un diagnóstico independiente ni plan de tratamiento. Una categoría sin aumento tampoco descarta otros riesgos.