Körperfettrechner
Historische Körperfettschätzung aus Größe und Umfängen mit unterschiedlichen Messstellen je Formel.
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Dieses historische Navy-artige Modell schätzt Körperfett aus Größe und Umfängen. Zentimeter werden vor den Logarithmen in Zoll umgerechnet. Die männliche Formel nutzt den Bauch auf Nabelhöhe und den Hals; die weibliche nutzt natürliche Taille, Hüfte und Hals. Es ist weder eine aktuelle militärische Eignungsprüfung noch eine direkte Körperfettmessung.
So funktioniert es
Formel und Logik
Zentimeter durch 2,54 teilen. Männlich = 86,010log10(A−N) − 70,041log10(H) + 36,76; weiblich = 163,205log10(W+P−N) − 97,684log10(H) − 78,387. H: Größe, N: Hals, A: Bauch, W: Taille, P: Hüfte, in Zoll. Die Umfangsdifferenz muss positiv sein; nur 0 < Prozent < 100 wird ausgegeben.
Beispiel
Männlich: Größe 180 cm, Hals 38 cm, Bauch 90 cm → 19,9%. Weiblich: Größe 165 cm, Hals 32 cm, Taille 72 cm, Hüfte 96 cm → 26,7%.
Felder und Einheiten
- Geschlecht — Männlich / Weiblich
- Körpergröße — cm
- Halsumfang — cm
- Bauch / Taille je Formel — cm
- Hüftumfang — cm
So wird gerechnet
- — Männliche oder weibliche Formel wählen, Größe und Halsumfang in cm eingeben.
- — Männlich: Bauch auf Nabelhöhe; weiblich: schmalste natürliche Taille messen.
- — Weiblich zusätzlich den Hüftumfang an der stärksten Gesäßwölbung eingeben.
- — Maßband nicht festziehen oder Bauch einziehen; bei Vergleichen dasselbe Messverfahren verwenden.
Rechenweg und Grenzen
- Rechenweg
- Formel und Logik
- Datenquelle oder Norm
- US Navy, Februar 2025: historische Umfangsmessstellen, keine aktuellen Eignungsregeln US Army, 26. März 2019, S. 3, §f: historische Verwendung der exakten Zollkoeffizienten
- Einschränkung
- Die übernommenen Koeffizienten stehen im Dokument der US Army von 2019 (S. 3, §f); ihre ursprüngliche Herleitung anhand vollständiger NHRC-Originalberichte bleibt ungeprüft. Dieses historische Umfangsmodell ist keine aktuelle Navy-Bewertung, Messung oder medizinische Schlussfolgerung; universelle Genauigkeit für Einzelpersonen wird nicht zugesichert.
FAQ
Wie genau ist die Körperfettschätzung aus Umfängen?
Eine universelle Fehlerspanne für alle Besucher ist nicht belegt. Messung, Körperbau und Modellpassung wirken mit; eine Dezimalstelle ist nur Anzeigepräzision.
Wo messe ich Bauch, Taille und Hüfte?
Männlichen Bauch am Nabel, weibliche Taille an der natürlichen schmalsten Stelle, Hüfte an der stärksten Gesäßwölbung; Hals unterhalb des Kehlkopfs.
Warum unterscheiden sich die Körperfettformeln?
Es sind getrennte Regressionen mit unterschiedlichen Eingaben. Der Schalter ändert die Gleichung.
Warum braucht die Körperfettgleichung die Größe?
Die Größe steht im logarithmischen Regressionsterm. Umfänge allein bilden dieses Modell nicht ab.
Wann wird die Umfangsrechnung abgelehnt?
Bei nichtpositiven Maßen, unbekannter Formel, A−N oder W+P−N ≤ 0 oder einem Ergebnis außerhalb 0–100%. Weiblich ist W>N nicht separat erforderlich.
Warum erscheint keine gesunde Körperfettkategorie?
Alter, Ziele und medizinischer Kontext werden nicht erfasst; eine universelle Gesundheitsgrenze wird nicht abgeleitet.
Ist das ein medizinischer Standard oder die aktuelle Navy-Prüfung?
Nein. Es ist eine historische Schätzung; heutige Dienstverfahren können sich ändern. Die Zahl bestimmt weder Gesundheit noch eine Diät.