Калькуляторы для спорта и тела
Спортивные калькуляторы помогают контролировать массу тела, рассчитать дневную норму калорий и БЖУ, спрогнозировать темп бега и оценить рабочие веса в силовых упражнениях.
Все в разделе
Все калькуляторыКалькулятор ИМТ
Индекс массы тела по росту и весу с интерпретацией результата.
Калькулятор калорий
Дневная норма калорий и БЖУ с учётом цели и активности.
Калькулятор темпа бега
Темп на километр, скорость и прогнозы на 5, 10 км и полумарафон.
Калькулятор 1ПМ
Разовый максимум и проценты для рабочих подходов.
FAQ
Частые вопросы
По какой формуле считается ИМТ?
Вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Значение от 18,5 до 24,9 считается нормой, ниже — недостаток веса, выше — избыточный вес.
Учитывает ли калькулятор калорий цель тренировок?
Да, вы можете выбрать цель — похудение, поддержание или набор. Расчет скорректирует дневную норму на 15-20%.
Можно ли использовать 1ПМ-калькулятор для жима лежа и приседа?
Да, формула универсальна для базовых движений со штангой при количестве повторений до 10.
Заменяют ли эти расчеты тренера или врача?
Нет. Результаты ориентировочные. Для индивидуальной программы обратитесь к специалисту.
Категории
Кредиты, вклады, налоги, НДС, проценты и скидки. Быстрые расчеты для личных финансов и покупок.
Конвертер валют и популярные валютные пары по официальным справочным курсам.
Плитка, обои, краска и ламинат. Расчет материалов с запасом.
Расчет возраста и количества рабочих дней между датами.